“即使某天你過(guò)得不順利，回家后起碼還有一張鋪好了的床等著(zhù)你。這張鋪好了的床能鼓舞你期待明天會(huì )更好?！?

總之，如果你想改變世界，就從整理床鋪開(kāi)始。

 如果你想改變世界，從整理你的床鋪開(kāi)始 

在海豹突擊隊基本訓練中，每天早晨，教官們會(huì )來(lái)到我的營(yíng)房宿舍，他們要檢查的第一個(gè)東西就是你的床。如果你做好了，被子四角就會(huì )是方方正正的，床單拉得平平整整，枕頭放在床頭的正中，多余的毯子整齊地疊放在擱物架下面——這就是海軍所說(shuō)的床。

這是一項簡(jiǎn)單的任務(wù)，充其量可以稱(chēng)為平凡。但是每天早晨，我們都必須把床整理得完美無(wú)缺。

如果你每天早上整理床鋪，你就完成了一天中的第一項任務(wù)。它會(huì )給你小小的一點(diǎn)自豪感，鼓勵你再去執行一項又一項的任務(wù)。到一天結束的時(shí)候，完成了的那一項任務(wù)就變成了多項已經(jīng)完成的任務(wù)。整理床鋪也會(huì )進(jìn)一步證明一個(gè)事實(shí)：生活中的小事很重要。

如果小事都做不好，你永遠也成就不了大事業(yè)。如果碰巧有一天你遭遇了痛苦，你回到家會(huì )躺到一張整理好的床上——這床是你整理好的——整理得井井有條的床鋪會(huì )給你鼓勁，讓你相信明天會(huì )更好。

如果你想改變世界，那就從整理你的床鋪開(kāi)始。

如果你想改變世界，一定要找人幫你劃槳  

在海豹突擊隊訓練期間，學(xué)員被拆分成多個(gè)皮艇小組。每個(gè)小組有七名學(xué)員——小橡皮艇的兩側各三名以及一名幫助導航的舵手。每天，皮艇小組在海灘上整隊集合，接受穿越激浪地帶的指示，沿著(zhù)海岸劃上好幾英里的船。

冬天的時(shí)候， 迭戈近海的海浪可達8-10英尺（約合2.4-3.1米）高，除非人人揮槳，否則劃船穿越猛撲過(guò)來(lái)的海浪極其困難。每一支槳必須與舵手發(fā)出的劃槳指令保持同步，每個(gè)人必須用相同的力氣，否則船會(huì )轉向，與海浪迎面相對，毫不客氣地被扔回到海灘上。

要讓船到達目的地，每個(gè)人都必須劃槳。你一個(gè)人無(wú)法改變世界——你會(huì )需要一些幫助——要真正從你的起點(diǎn)到達你的終點(diǎn)，你需要朋友、同事、陌生人的善意以及引導他們的一個(gè)堅強舵手。

如果你想改變世界，那么一定要找人幫你劃槳。

如果你想改變世界，克服淪為“砂糖曲奇”

 帶來(lái)的影響，繼續前進(jìn)

一周好幾次，教官會(huì )讓全班列隊檢查軍容風(fēng)紀。檢查內容格外全面。你的帽子必須非常硬挺，你的軍裝必須熨得平平整整，你的皮帶扣必須油光亮，沒(méi)有任何污跡。

如果軍容風(fēng)紀檢查不合格，學(xué)員就得穿戴整齊地跑到激浪地帶，然后在從頭到腳濕透的情況下在海灘上滾翻，直到身體每一個(gè)部分都被沙覆蓋。這種效果被稱(chēng)為“砂糖曲奇”(sugar cookie)。你在那一天剩下的時(shí)間里都要穿著(zhù)那身軍裝——冰冷、潮濕、滿(mǎn)身沙粒。

有時(shí)，不管你準備多么充分，或者表現多么優(yōu)異，你最終仍然會(huì )變成一個(gè)砂糖曲奇。有時(shí)生活就是這個(gè)樣子。

如果你想改變世界，就要克服淪為“砂糖曲奇”帶來(lái)的影響，繼續前進(jìn)。

如果你想要改變世界  

 永遠不要敲那個(gè)鐘  

最后，在海豹突擊隊訓練中有一口鐘，一口掛在訓練隊大院中心讓全體學(xué)員都看得見(jiàn)的銅鐘。

如想放棄，你要做的唯一一件事是敲響這鐘。敲鐘之后，你再也不必早上五點(diǎn)醒來(lái)。敲鐘之后，你再也不必在冰冷的水里游泳。敲鐘之后，你再也不必參加跑步、障礙越野、體能訓練——而且你再也不必忍受訓練的艱苦。只需敲鐘就行。

但如果你想要改變世界，就永遠不要敲那個(gè)鐘。

最后我想說(shuō)，

開(kāi)始改變世界——讓世界變得更美好，這并非易事。

但是每一天都要以一件完成的任務(wù)開(kāi)始，在人生途中找人來(lái)助你一臂之力，尊重每一個(gè)人，明白人生是不公平的，你經(jīng)常會(huì )遭遇失敗，但如果在最艱難的時(shí)候你擔當風(fēng)險、勇敢向前，懲惡揚善、救人于水火，而且永不放棄——如果你做到了這些，那么下一代人以及其后的世世代代就會(huì )生活在一個(gè)遠比今天美好得多的世界里。在這里的起步真的就會(huì )改變世界，讓它變得更加美好。

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